¿Que es YOGA?
Yoga es conocer lo que soy. Las personas creemos que somos nuestra mente, nuestras emociones o nuestro cuerpo físico y permitimos que eso dirija nuestras vidas.
Yo soy partidaria de educar la mente profundizando en las enseñanzas del yoga. Enseñar a nuestros alumnos, a través del cuerpo físico y la respiración, hacerse dueños de sus emociones, de sus cuerpos y de sus mentes.
Comencé a preguntarme en qué consistía esto de vivir: ¿En trabajar, tener un coche, pagar una hipoteca, tener hijos, casarte?¿En esto consistía la vida? ¿Para esto nacemos?
KUMARI
"Hola, soy Cristina Rodríguez y descubrí lo que DE VERDAD era el YOGA gracias a una crisis personal a los veintiún años. En aquella época estaba acabando la Universidad y llevaba dos años trabajando en el Aeropuerto de Barcelona cuando empecé a cuestionarme en qué consistía esto de vivir. "
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CLASES
Mis clases son un espacio donde encontrarte contigo mismo, para esto es necesario deshacernos del ruido que genera el cuerpo físico con las tensiones, la mente con los pensamientos y las emociones que siguen a esos pensamientos. Este trabajo se hace con asanas (posturas de yoga) y pranayama (ejercicios de respiración), de manera que liberamos tensión del cuerpo físico y equilibramos el sistema nervioso para que la mente y las emociones se calmen.
Todo lo que trato transmitir es fruto de mi proceso personal y transformación y surge de lo más profundo de mi corazón.
Si te preguntas si podrás seguir una clase mía, la respuesta es SÍ. A nivel físico, hay días que son más exigentes que otros, pero el alumno se dará cuenta que no estamos en un gimnasio para hacer posturas perfectas y que la meta es ir hacia adentro. Las clases son para todos los niveles porque cada uno tiene su propio proceso y el verdadero trabajo es el que cada uno hace interiormente en su esterilla.
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