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Fecha: 13 Septiembre 2020 

Hora: 10-13h y 15-17,30 

Precio: 70€ 

Profesora: Cristina Rodríguez (Kumari), profesora colegiada de la Escuela Sanatana Dharma

 

A quíen va dirigido? 

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Para personas que hayan tenido o no contacto con el yoga quieran empezar a practicar conociendo las bases y fundamentos y así dar a la práctica todo su sentido. Con este taller te sentirás con total confianza para poder asistir a las clases regulares. 

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En qué consiste el taller? 

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El objetivo de este taller es enseñar qué es Yoga, cuáles son las herramientas del Yoga y hacia dónde hay que dirigirse para que la práctica tenga sus efectos y quizás te transforme. 

Presentación y reflexión. Cuáles son los motivos que me llevan a practicar yoga. 

Práctica física: aprenderemos a realizar los saludos al sol y una secuencia de posturas básicas. 

Técnicas de respiración (Pranayamas): hablaremos de la importancia de respirar correctamente y cómo hacerlo. 

Historia del yoga 

Principios fundamentales del yoga (Yoga sutras de Patanjali) 

En qué puede ayudarme el Yoga en mi vida? 

Estilos de yoga 

Se resolverán todas tus dudas 

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Se entregan apuntes por escrito 

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Para reservar tu plaza envíame un email a cris.kumariyoga@gmail.com con tu nombre y apellidos y el teléfono. 

Tu plaza quedará reservada al hacer el ingreso de 30€ en el número de cuenta: 

LA CAIXA ES89 2100 6452 7702 0008 5854 

Indica tu nombre y apellidos + INICIACION

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